Ти не сам. Більше 411 000 реальних дописів людей, які стикалися з труднощами та знайшли рішення. Прочитай тему, поділись перемогою, залиш пораду — твої слова можуть стати тим поштовхом, який сьогодні потрібен комусь.
I'm starting to see analogies to CBT from everyday life.
Today i was overwhelmed with too much to do, as my uneasiness over many stresses over a short week accumulate, and I want to catch up.
I saw a specialist in another city, had to deal with an awful windstorm and the cleanup/legal issues, saw my personal physician...and then got a blender for a gift. So I looked at some books on blending, and there are so many, adding to my already overwhelming feeling.
What is similar to CBT is that I'd had to change my cooking style from "not having a blender" to "having one", so I'm trying to retrain my brain.
Can anybody out there see the similarities between CBT and retraining your brain
Минуло певний час з моменту вашої останньої активності. Подовжіть сесію нижче.
Вас було виведено з системи через неактивність.
Будь ласка, увійдіть знову.
We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To
learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.
