Ти не сам. Більше 411 000 реальних дописів людей, які стикалися з труднощами та знайшли рішення. Прочитай тему, поділись перемогою, залиш пораду — твої слова можуть стати тим поштовхом, який сьогодні потрібен комусь.
Exercise levels my mood. I've used it to take the edge off of getting unpleasant tasks done. It's hard shaking the traditional marketed need to be part of a gym, although I am. Activity can take place anywhere as you've mentioned, doing chores, etc.
Blending activity into my day has been my goal, and I've been successful. lowering weight, blood pressure, and the medicine dose, rest heart rate.
I find that exercise helps me relax and improves my mood when I am feeling depressed or am having a lot of anxiety..Getting out and walking or swimming really helps me a lot. Walking is really my personal favorite...Rain or shine..
I was wondering if exercise helps anyone else here ? and if so what is your favorite form of exercise?
Минуло певний час з моменту вашої останньої активності. Подовжіть сесію нижче.
Вас було виведено з системи через неактивність.
Будь ласка, увійдіть знову.
We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To
learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.
