Ти не сам. Більше 411 000 реальних дописів людей, які стикалися з труднощами та знайшли рішення. Прочитай тему, поділись перемогою, залиш пораду — твої слова можуть стати тим поштовхом, який сьогодні потрібен комусь.
A month ago, I decided to goin a gym as a personal reward for quitting smoking. I actually have been losing weight by working out 3-5 times a week. Since the last 2 weeks, I have lost 4 pounds. I weight now 200. I have been doing weight training and some cardio...
The trick is to drink water and eat more vegetables and fruits. Cut down on colas and fruit juices helps a lot.
When I have a craving, I take a sip of water or I eat a gum or chew on a cucumber...
Give it some thought...
My Milage:
My Quit Date: 6/12/2008 Smoke-Free Days: 56 Cigarettes Not Smoked: 1,120 Amount Saved: $140.00 Life Gained: Days: 6 Hrs: 14 Mins: 4 Seconds: 15
Минуло певний час з моменту вашої останньої активності. Подовжіть сесію нижче.
Вас було виведено з системи через неактивність.
Будь ласка, увійдіть знову.
We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To
learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.
