Ти не сам. Більше 411 000 реальних дописів людей, які стикалися з труднощами та знайшли рішення. Прочитай тему, поділись перемогою, залиш пораду — твої слова можуть стати тим поштовхом, який сьогодні потрібен комусь.
Members, I came across this article that had a great summary of how to avoid tobacco cravings. Give it a read, it’s a great refresher of some things you may already practice, or you may even get some new ideas. It talks about delaying, the importance of not having just one, avoiding triggers, exercising, reminding yourself of the benefits, and even about the importance of going online!
What are you top ten ways of riding out tobacco cravings?
Mayo Clinic. Quitting smoking: 10 ways to ride out tobacco cravings: http://www.mayoclinic.com/health/nicotine-craving/SK00057 Accessed April 7th 2010.
Минуло певний час з моменту вашої останньої активності. Подовжіть сесію нижче.
Вас було виведено з системи через неактивність.
Будь ласка, увійдіть знову.
We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To
learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.
