Ти не сам. Більше 411 000 реальних дописів людей, які стикалися з труднощами та знайшли рішення. Прочитай тему, поділись перемогою, залиш пораду — твої слова можуть стати тим поштовхом, який сьогодні потрібен комусь.
I just completed Session 7 and plan to do exercises to start simulating panic later this week. (I have some tougher exposure days planned coming up so I want to hold off on staring the new panic exposure until after that.)
Has anyone used the gag reflex exercise in this session? Did it help with the gagging choking feeling? This is the physical sensation I have the hardest time with (causes the highest fear rating) so I'd love to hear some success stories from others before I try it myself!
Минуло певний час з моменту вашої останньої активності. Подовжіть сесію нижче.
Вас було виведено з системи через неактивність.
Будь ласка, увійдіть знову.
We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To
learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.
