Ти не сам. Більше 411 000 реальних дописів людей, які стикалися з труднощами та знайшли рішення. Прочитай тему, поділись перемогою, залиш пораду — твої слова можуть стати тим поштовхом, який сьогодні потрібен комусь.

Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Привіт

Oleg_86

2025-11-06 11:06 AM

спільнота

logo

12 Years now

Timbo637

2025-10-31 4:56 PM

Кинути курити спільнота

logo

A Major Milestone for Humanitarian Digital Health!

Evolution

2025-08-13 12:36 AM

Тривожність спільнота

logo

The Patchwork Quilt of Addiction

Timbo637

2025-06-29 5:59 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

DM555 1 1

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.781 дописів у 47.073 темах.

162,341 учасників

Вітаємо наших нових учасників: Anton1111, Anton111, bnxtaz, juliag77, Oleg_86

Using the anxiety and panic sheets


18 років тому 0 8760 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Moochela, It may be helpful to you in filling out the sheets. The more detailed and precise your sheets are, the more likely you will be able to see patterns and triggers. Perhaps printing them out in advance and keeping them all in a binder would help make it easier? Danielle _______________________ The PC Support Team
18 років тому 0 2101 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Well i use the manual paperwork everyday. I help it helps me a lot in understanding myself and keeping track of myself. But I am not you and only you know what is good for you. But I can say I find doing the manual paperwork to be useful to me. -Diva
18 років тому 0 54 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
I have not been doing this but have been filling the web session diary on a daily basis, adding comments when I feel the need to do so. Is this enough or should I also be filling in the manual paperwork?

Читання цієї теми: