Ти не сам. Більше 411 000 реальних дописів людей, які стикалися з труднощами та знайшли рішення. Прочитай тему, поділись перемогою, залиш пораду — твої слова можуть стати тим поштовхом, який сьогодні потрібен комусь.
Is anyone else tempted to self harm when they start panicking? I've struggled with that since my phobia began, which was about 12 years ago.
Lately I've picked up a couple of those stress balls that feel so nice and squishy, and when I'm tempted to use my hands to hurt my body in various ways, I squish them instead! It helps more than I thought it would to have something else to do with my hands when I'm anxious.
I'd love to hear people's thoughts on this! Thanks! :)
Минуло певний час з моменту вашої останньої активності. Подовжіть сесію нижче.
Вас було виведено з системи через неактивність.
Будь ласка, увійдіть знову.
We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To
learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.
