Ти не сам. Більше 411 000 реальних дописів людей, які стикалися з труднощами та знайшли рішення. Прочитай тему, поділись перемогою, залиш пораду — твої слова можуть стати тим поштовхом, який сьогодні потрібен комусь.
With continued practice this can become your new thought pattern. It is not easy to challenge fear so please give yourself lots of credit each time you are able to do this.
Was able to drive today for 45 minutes and felt great. everytime i felt anxiety or panic coming, i challenged those thoughts and said to myself that i have driven before calm and i can again and that my own thoughts cause those symptoms and that i wasn't going to let the fear in. i put up a wall and i wasn't gonna be afraid to drive.
Минуло певний час з моменту вашої останньої активності. Подовжіть сесію нижче.
Вас було виведено з системи через неактивність.
Будь ласка, увійдіть знову.
We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To
learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.
